Наряду с другими банными процедурами, массаж в бане является одним из наиболее эффективных способов для профилактики и лечения от многих заболеваний. Так же, как и горячий пар, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость суставов, возвращает работоспособность мышцам и устраняет боль. Массаж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела…

Похудение – снижение массы тела живого организма, цель которого его оздоровление, улучшение тонуса и повышение эстетической привлекательности. — Википедия Вы наверняка знаете, что баня для похудения – это отличное средство сбросить лишний вес. Но, как правильно использовать баню, чтобы похудеть, немногие знают. Издавна на Руси она была не только для того, чтобы лечить многие недуги, но…

Теперь надо рассказать, как правильно запаривать веник. Не забывайте, что это главное орудие парильщика и к его подготовке надо отнестись с полной ответственностью. Можно сказать, что там сложного: кинул в шайку с горячей водой, подождал 15-20 минут, и готово. Все не так просто, как кажется и, чтобы банные веники получились пушистыми и гибкими, а листья не…

В предыдущей статье я рассказал, как заготовить банные веники для бани. Пришла пора рассказать, как сушить веники. От этой операции зависит многое. Можно все сделать правильно, но в процессе сушки загубить все дело. Поэтому надо отнестись к этому с полной ответственностью, чтобы не было мучительно больно за напрасный труд. Важно знать главные особенности этого процесса. Процесс…

Может ли заядлый парильщик представить себе русскую баню без веника? Да это просто немыслимо! С незапамятных времен банный веник стал ее символом – столько про него сложено поговорок  и пословиц. Самый главный банный атрибут, без которого невозможно представить себе парилку. Заготовка банных веников Многие люди задают себе вопросы, а какими должны быть веники и как…

На этот раз пришла пора изготовить деревянный подголовник для бани. Как и в прошлой статье об изготовлении вентиляционной задвижки, будем  тоже это делать своими руками. В качестве образца возьмем подголовник от одного из финских производителей, выпускающих  принадлежности для бани. Например, такой: Он изготовлен из простой и термически обработанной осины темного оттенка. Сборка изделия производилась при…

Речь пойдет о приставной лестнице для бассейна, которая устанавливается с внешней стороны его стенок. Если у Вас в бане имеется бассейн, и он в силу технических особенностей приподнят относительно уровня пола, то может возникнуть вопрос, о том, как лучше подняться в него. Например, тогда, когда высота от уровня пола до верха бассейна больше 50 см.…

Чтобы сделать абажур своими руками для светильника в парилке бани, надо совсем немного — материал, инструмент и желание. Что касается последнего условия, то в этом проблем у нас не будет. Нужен будет всего лишь совсем небольшой набор инструментов и материалы, доступные в любом строительном магазине. А если при внутренней отделке бани оставить отходы, например, при…

Продолжаем делать мебель для бани своими руками. На это раз будем изготавливать деревянную настенную полку для эфирных масел. Она может использоваться и для хранения на ней и банных ароматов, и отваров, и других банных принадлежностей. Полка настенная своими руками – конструкция и материалы По сравнению с другой банной мебелью, например, полоками для парной или настенной…

Продолжаем делать мебель для бани. Деревянная вешалка своими руками – это то, что вполне под силу каждому владельцу собственной бани. Ее легко изготовить, все материалы доступны в любом строительном магазине, а сама конструкция проста и достаточно прочна, чтобы прослужить долгие годы. Назначение и описание конструкции вешалки для бани Эту настенную вешалку можно установить в предбаннике,…