На Руси издавна считалось, что пить в бане надо квас или чай, настоянный на всевозможных целебных травах с добавлением меда или варенья. В почете были и ягодные морсы, и натуральные соки. Нередко в баню брали овощи и фрукты, такие как репа, яблоки и груши. Но, все-таки, на первом месте всегда был травяной чай. Ведь, этот напиток, как никакой другой, содержит многие полезные вещества – это и эфирные масла, придающие чаю неповторимый аромат, и витамины, благотворно влияющие на обмен веществ, и танины (дубильные вещества), укрепляющие стенки сосудов.
Как ни странно, но пиво, так любимое многими парильщиками, нанесет больше зла, чем пользы. Во-первых, это алкогольный напиток, хотя и с небольшим содержанием спирта. При его употреблении увеличивается нагрузка на деятельность сердечно-сосудистой системы и работу почек.
О крепких спиртных напитках и говорить нет смысла – вредно во всех отношениях. Кроме того, не в меру выпивший любитель этого горячительного напитка может неадекватно среагировать на тепловой режим парилки и принести себе непоправимый вред.
Большое значение имеет и температура напитка, который мы пьем во время банных процедур. Слишком холодный напиток может вызвать заболевание горла, а слишком горячий оказывает вредное воздействие на внутренние органы, и может со временем вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта.
Как правильно пить жаждоутоляющие напитки, а также о рецептах их приготовления, мы поговорим в следующих статьях, которые я привожу ниже по тексту.
- Питьевой режим в бане.
- Рецепты квасов.
- Травяные чаи
- Фруктовые соки.
- Овощные соки.
- Ягодные соки и морсы.
- Безалкогольные напитки.
- Пиво.
- Вода.
Перейти в полную подборку статей о том, как и что пить в бане.
P.S. Вот так пьют профессионалы.
Как видим, банные процедуры включают в себя не только парение веником, массаж или закаливание, но и то, как, где и что пить в бане. От этого тоже зависит полноценное и оздоровительное свойство бани.
Банные процедуры и их секреты