Одним из главных вопросов при строительстве бани является выбор источника воды. Что лучше – водоснабжение из колодца или скважина? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо проанализировать достоинства и недостатки этих источников водоснабжения и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Гидрогеологические условия – основа выбора источника водоснабжения Прежде чем думать о том, какой источник водоснабжения…

В этой статье будет рассмотрен вопрос о водоснабжении бани из деревянного колодца и даны рекомендации о том, как сделать колодец своими руками. Имея уже готовую русскую баню или собираясь ее только строить, выбор оптимальной системы подачи воды имеет большое значение. И одним из приемлемых вариантов источника водоснабжения является система забора воды из колодца, питающегося от…

Что такое централизованная система водоснабжения и как подключиться к ней для обеспечения бани или частного дома водой для питья и хозяйственных нужд? Обо всем этом можно будет узнать в данной статье и получить необходимые сведения для прокладки водопровода на загородном или дачном участке. Достоинства и недостатки централизованной системы подачи воды Использование централизованной системы водоснабжения является…

В этой статье будут рассмотрены основные виды вентиляции, основанные на естественном и принудительном способах воздухообмена в бане или частном доме. Чтобы баня прослужила как можно дольше, необходимо правильно организовать воздухообмен в таких помещениях, как парная, моечное отделение, предбанник или  комната отдыха. Только при таких условиях можно достичь комфортных условий, отвечающим требованиям  санитарно-гигиенических норм. Естественная вентиляция…

Прежде чем начинать монтаж механической вентиляции, надо рассчитать объем подаваемого и удаляемого воздуха из помещений жилого дома или бани. В этой статье будет рассказано, как правильно сделать расчет воздуховодов с целью обеспечения нормального воздухообмена, используя простые и понятные формулы. На основании полученных результатов можно будет продумать саму систему вентиляции, выбрать вентилятор с нужной производительностью, рассчитать…

В большинстве случаев растирание применяется для рассасывания кровоподтеков и экссудатов (мутной гематогенной и гистогенной жидкости). Особенно широко оно применяется для лечения суставов опорно-двигательной системы и болевых участков при невралгии. В процессе растирания происходит размягчение тканей в проблемных участках тела, что способствует быстрому выводу патологических скоплений в лимфатические узлы, где они фильтруются, перерабатываются и удаляются из организма.…

Поглаживание является подготовительным видом массажа. Если участки тела очень болезненны, то вначале применяют только поглаживание, и только через несколько дней применяют другие приемы. На первый взгляд, может показаться, что это простая процедура и для нее не требуется какой-то особой подготовки. Но это совсем не так. Посмотрим, что же происходит в организме человека во время этого…

Поколачивание – это один из массажных приемов, который с успехом используется в современных банях. Массаж в бане проводят сразу после выхода из парной, не допуская переохлаждения организма человека. Применяется поколачивание, когда надо снять нервное напряжение, усилить питание мышц и уменьшить боли при невралгии. Результатом этой процедуры является усиление кровотока к тканям, увеличение сокращаемости атрофированных мышц…

Как и многие приемы массажа, разминание направлено на повышение тонуса мышечной системы. Цель этого приема массажа – увеличение кровотока к мышцам и оттока от них венозной крови. Банные процедуры являются отличной подготовкой нашего тела к проведению массажных сеансов для повышения питания мышечной системы. Что происходит при разминании Разминание – механическое воздействие на биологическую ткань руками…

Основные приемы массажа, такие как вибрация или разминание, обязательно присутствуют в арсенале любого массажиста. Эти массажные приемы используются и в бане. Но сейчас речь пойдет только о вибрации. Чтобы понять суть процессов, протекающих в организме любого человека, надо обладать хотя бы теми знаниями, о которых я и хочу рассказать. Вибрация – прием массажа, при котором…